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谢泼德：今夏投篮量翻倍让手感不受增肌影响恩格兰德帮助巨大

谢泼德：今夏投篮量翻倍让手感不受增肌影响恩格兰德帮助巨大

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：你是否觉得因为肌肉增加（4.5公斤）而必须调整投篮姿势？谢泼德：没有。因为进行了力量训练，我今年夏天把投篮量翻了一倍，以确保投篮手感不会

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乌度卡：谢泼德要更早给出身体对抗而不是被对手压到太深的位置

乌度卡：谢泼德要更早给出身体对抗而不是被对手压到太深的位置

体育资讯9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡接受了采访，谈到了里德·谢泼德在防守端的进步。记者：“我们看到里德在夏天增重了。在单防和对抗方面，你看到他取得了怎样的进步？”乌度卡：“身体对抗能力的提

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乌度卡：阿门的下一步是提升阅读比赛的能力不仅仅是练出三分

乌度卡：阿门的下一步是提升阅读比赛的能力不仅仅是练出三分

体育资讯9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡接受了采访，谈到了阿门·汤普森的未来发展。记者：“关于阿门，外界很多人认为练出三分球是他实现职业生涯进阶的关键。在球队内部，随着他职业生涯的不断发展，你

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乌度卡：申京手感极佳只需微调投篮罚球命中率69%对他来说太低了

乌度卡：申京手感极佳只需微调投篮罚球命中率69%对他来说太低了

体育资讯9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡接受了采访，谈到了投篮教练对申京的指导。记者：“嘿，你可能已经谈过这个话题了，我之前没在场。你对投篮教练的工作有什么看法？到目前为止你看到了哪些变化？你

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阿门：申京已经非常出色他是出色的组织者&篮板手和得分手

阿门：申京已经非常出色他是出色的组织者&篮板手和得分手

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：我们经常谈论你和申京之间的联系。你认为他的职业生涯接下来需要迈出怎样的一步？阿门：我觉得申京已经非常棒了。出色的组织者、篮板手和得

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阿门谈投篮短板被过度关注：媒体总得找点话题我终会成为好射手

阿门谈投篮短板被过度关注：媒体总得找点话题我终会成为好射手

体育资讯9月28日讯今日，火箭球员阿门·汤普森在球队训练结束后接受了记者的采访。当被问及外界过度关注他的投篮短板，是否导致他比赛中的其他亮点被低估时，阿门·汤普森表示：“大家总得找点话题聊吧。我觉得自己

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阿门：马库斯教了我很多防守技巧他的防守智商非常高

阿门：马库斯教了我很多防守技巧他的防守智商非常高

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：马库斯谈到他非常兴奋能和你一起训练，并传授给你一些他多年来学到的技巧。他有没有给你一些具体的建议，比如什么时候保留体力，什么时候去

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谢泼德称赞阿门：休赛期他增重苦练现已脱胎换骨投篮更流畅

谢泼德称赞阿门：休赛期他增重苦练现已脱胎换骨投篮更流畅

体育资讯9月28日讯今日，火箭球员里德·谢泼德在球队训练结束后接受了记者的采访，谈及阿门·汤普森与上赛季相比的变化一事。谢泼德说：“现在的阿门可以说是脱胎换骨。他的投篮看起来非常出色，出手更加流畅，体型

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谢泼德：防单打感觉更好了身体变强壮了对抗能力更强

谢泼德：防单打感觉更好了身体变强壮了对抗能力更强

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：前几天乌度卡称赞了你的防守技巧。你说上赛季在防守端唯一挣扎的地方是防单打。相比上赛季，你觉得本赛季在防单打方面准备得如何？有没有学到什么

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提速！乌度卡：上赛季打得太慢了新赛季要找回几年前的快节奏

提速！乌度卡：上赛季打得太慢了新赛季要找回几年前的快节奏

体育资讯9月28日讯近日，火箭队主教练伊梅·乌度卡在训练营接受了采访，谈到了球队上赛季存在的问题及新赛季的调整方向。记者：“去年赛季期间我们错失了很多录像分析的机会，但现在回过头来看，有没有什么特别突出

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谢泼德：本赛季目标是提升持球投篮和自己创造空间的能力

谢泼德：本赛季目标是提升持球投篮和自己创造空间的能力

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：顺着这个话题，你的投篮技术中有没有什么具体想要提升的地方？比如跑动接球投篮或是运球后投篮？你是带着提升这些特定目标进入本赛季的吗？谢泼德

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阿门：谢泼德有着我见过最快的双手他承担了更多防守任务

阿门：谢泼德有着我见过最快的双手他承担了更多防守任务

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，阿门·汤普森接受了媒体采访。记者：乌度卡和拉斐尔·斯通谈到谢泼德在休赛期增加了（4.5公斤）肌肉。到目前为止在训练营中，你看到他在防守端取得了哪些进步？阿门：他在防

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乌度卡：我们欲破进攻篮板历史纪录锋线仍需提升抢板表现

乌度卡：我们欲破进攻篮板历史纪录锋线仍需提升抢板表现

体育资讯9月28日讯近日，火箭主帅乌度卡在球队训练结束后接受了记者的采访。上赛季，休斯顿火箭队在进攻篮板一项上称霸全联盟，主帅乌度卡在采访中表示，球队渴望在此基础上更进一步。乌度卡表示：“我们原本有望成

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谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

谢泼德：休赛期增肌约4.5公斤休赛季确实在力量房的时间变多了

体育资讯9月28日讯在今天火箭训练后，谢泼德接受了媒体采访。记者：斯通说你增加了大约4.5公斤（10磅）的肌肉，这准确吗？为了增肌你经历了怎样的过程？本赛季做了哪些不同的尝试？谢泼德：大概就是这个数字。

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效果明显！美媒对比阿门和投篮大师恩格兰德特训后投篮出手点区别

效果明显！美媒对比阿门和投篮大师恩格兰德特训后投篮出手点区别

更多阅读>>能不能练出来？阿门跟随“投篮教父”奇普·恩格兰德进行投篮训练

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